Começando!! - Dieta Básica

Olá pessoas!!!

Então... chega de tra-lá-lá e vamos começar!!!!

Hoje, 11 de Maio de 2009 nossa situação é a Seguinte:

Danny está com 82kg

Sibelle está com 87,2kg

Tita esta com 73kg

Nossa meta é eliminar pelo menos 1kg por semana, ou seja la pelo dia 27/7 estaremos com 10kg a menos cada, se neste meio tempo conseguirmos atingir a meta antes..MELHOR pois aumentaremos o nosso "target"..rsrsrs...

toda semana será postado aqui, nosso peso e o quanto diminuimos para todos possam acompanhar e se motivarem com a nossa dieta...

Além da dieta que deverá ser alternada com a dieta basica, para que nao fique um regime metódico e igual sempre o q faz com que a gente enjoe logo!

NÃO esquecendo que é essencial, se exercitar, beber pelo menos 2 lts de água por dia, e quem puder fazer massagens, etc poooode!!...o importante é EMAGRECER com saúde!!!

bjusss das amigas UNIDAS PARA VENCER!! :0)